糖尿病(血糖値)
糖尿病は、血液中に多量の糖分が流れている状態です。
過食や運動不足が原因で、自覚症状のないまま進行し、血管や神経が傷だらけになります。視力低下、手足のしびれ、さらには心臓病や脳卒中につながります。
対策と有効成分
インスリンのはたらきを助け、血糖値を安定させるには、クロミウムやバナジウムが有効です。
難消化性デキストリン(食物繊維)は血中への糖分吸収を穏やかにし、血糖値の上昇を抑えます。
- クロミウム
- 野菜、肉、魚に少しずつ含まれます。高血圧、糖尿病、動脈硬化などに有効です。
- バナジウム
- 牛乳、蕎麦、豆腐、イワシなどに多く含まれます。動脈硬化、糖尿病、高脂血症などに有効です。
- 難消化性デキストリン
- 食後の血糖値の上昇を抑え、便通もよくする水溶性食物繊維。
- 米ぬか抽出物
- セルロース、ヘミセルロース、リグニンなど多くの不溶性食物繊維を含む。デキストリンとの相乗作用により、血糖値を安定化させるはたらきをします。
- エリスリトール(甘味料)
- カロリーゼロの天然甘味料。糖尿病患者の代替甘味料として使用されています。